Psychológiu som nezačala študovať, pretože som sa cítila zle alebo že by som mala nejaký konkrétny problém.
Dôvodom bola moja číra zvedavosť a skutočnosť, že som sa cítila byť oporou a osobou za ktorou ľudia chodili pre rady. Bola som tam pre každého vždy, 24/7.
“Byť potrebná” bolo hlavným zdrojom mojej identity.
Aby som si ten “image” chránila, mala som pocit, že nemôžem spraviť chybu, povedať nie, alebo povedať, čo cítim, povedať čo potrebujem ja.
Teraz viem, aké to bolo toxické.
Po relatívne krátkom čase som sa začala cítiť ranená, neviditeľná a postupne som strácala pôdu pod nohami.
Netušila som odkiaľ to pramení.
Postupne sa začali objavovať ďalšie príznaky:
- iracionálny strach
- prázdnota
- vyčerpanie
- moja schopnosť spať sa vytratila. Tiež som bojoval s ťažkou nespavosťou.
Počas štúdia psychológie na Middlesex University v Londýne som mala to šťastie, že som bola obklopená tými najlepšími profesionálmi na mojom „bojisku“.
Na prednáške Neuropsychológie a emócií som si uvedomila, že bojujem s úzkosťou, depresiou a nespavosťou.
Pomaly sa môj pôvodný zámer študovať psychológiu zo zvedavosti premenil na osobné prežitie.
Dnes však tento boj, vnímam ako dôležitú súčasť môjho vzdelania.
Predtým, ako som bola pripravená pomáhať druhým, vedela som, že sa musím najprv uzdraviť sama.
Mala som len jeden cieľ!
Aby som sa každé ráno po dobrom spánku zobudila svieža a bez tej neznesiteľnej bolesti na hrudi. Hlavne bez toho napätia! Ten strach som bez prestania cítila v celom tele
Skúsila som to všetko:
Podporu priateľov a rodiny
Cestovanie
Svojpomocné knihy
Zmeniť svoj okruh ľudí
Diety a cvičenie
Čo sa snažím povedať je, že aj keď som študovala práve tento predmet s najlepšími profesormi v odbore, cestovala som, alebo som sa cítila byť ľúbená, nedokázala som sa sama vyliečiť. Jednoducho som nemohla uviesť teóriu do praxe, keď bola moja myseľ prerušovaná úzkosťami.
Sice mi to, pomohlo a uľahčilo život na nejakú dobu, ale vždy som sa po krátkej dobe vrátila späť na začiatok. Údery boli čoraz väčšie a silnejšie.
Krátko na to som zistila, že nikto nevie prísť na takú zložitú vec, ako je naša Myseľ
sám.
Uvedomila som si, že službu, ktorú budem ponúkať, by som mala vyskúšať aj ja. Profesionálnu pomoc!
Bola to najlepšia voľba, akú som kedy urobila.
Dôvody, prečo bola odborná pomoc tou najlepšou voľbou, akú som kedy urobila
- Preskúmali sme vzorce, ktoré ma držali v mojom začarovanom kruhu, z ktorého som nevedela odísť sama.
- Naučila som sa, akú úlohu zohrávam vo svojom živote ja a prevzala som zodpovednosť za svoje šťastie.
- Preskúmali sme celé spektrum emócií, o ktorých som ani nevedela, že mám, a aj to k čomu slúžia.
- Spracovala som skryté bolesti, o ktorých som ani nevedela, že mám
- Stanovila som si zdravé hranice
- Dovolila som si robiť chyby
- Naučila som sa, čo je skutočná sebaláska
To, čo prišlo potom, zmenilo všetko. Od toho, ako som pristupovala k svojim blízkym, až po to, ako som pristupovala k svojej kariére.
Čo som potrebovala najviac, bolo práve to, čo som sa snažila ponúknuť ostatným!
- podporu
- lásku
- Slobodu byť autentickou
Uvedomila som si, že aj keď mi to ľudia ponúkali na striebornom tanieri, nedokázala som to prijať.
Žila som vo falošnej viere, že som “super človek”, ktorý nič z toho nepotrebuje.
Táto viera ma pripravila o základné ľudské potreby a nechala som seba aj iných súdiť zato, že ich potrebujem.
Ani vám nebudem hovoriť o tom, akých ľudí alebo vzťahy mi táto moja toxická potreba priniesla do života.
Veci, ktoré som dokázala tolerovať pred uzdravením, ma stále prekvapujú.
Prečo vám toto všetko hovorím? Ako vám toto všetko má pomocť?
Tvrdá pravda je, že jediné, čo majú spoločné váš šéf, váš partner, váše dieťa alebo vaši priateľia, ste VY.
Postaviť sa tomu čelom je ťažké a zložité.
Naši priatelia a rodina môžu byť úžasní, ale nie sú objektívni ani vyškolení, aby vedeli nájsť to čo skrývame ešte aj samy pred sebou.
Mať profesionála, ktorý odzrkadlý vás samých, vám zmení život. Pomože vám naplno využiť váš potenciál ako profesionál, rodič alebo partner.
Nepriali by ste si aby vaši rodičia pracovali na sebe keď ste boli dieťa, aby vám odovzdali lepšie psychologické nástroje? Alebo váš šéf, aby bol viac empatický? Alebo aby váš partner popracoval na svojich komunikačných schopnostiach?
Ak mi dovolíte vstúpiť do vášho príbehu, postarám sa o to, aby ste v ďalšej kapitole vášho života boli tou najlepšou verziou samého seba.
Pomôžem vám preskúmať to najkomplexnejšie, čo máte: VAŠU MYSEĽ.
A zmení vám to život.